护理床公司总结几种自然疗法:多食令大便通畅、脾胃和健的果蔬食物。如青菜、水果、豆类制品、粗粮等;除此之外,我们可以多参加一些有利于愉悦身心的活动,如参加书、画、花卉、下棋等活动。另外,运动养胃也是不错的好方法,如散步、慢跑、保健操、跳舞、太极拳、太极剑等,这些运动既能锻炼身体,又能促进脾胃健运化功能,从而促进食物的消化及吸收。
中药调养法:常用的养胃中药有沙参、大枣、甘草、茯苓、白术、黄芪、人参、淮山药等。
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作者:www.kegu123.com 来源: 时间:2014-03-31 10:04:23 浏览次数: